Койлоніхія: нігті-ложки
Зовнішній вигляд нігтів може бути показником загального здоров'я. Тому сьогодні я пропоную поговорити про те, що таке койлоніхія, або нігті-ложки, як їх ще називають. Чим викликане і це захворювання, і як його лікувати.
Що таке нігті-ложки
Нігті-ложки отримали таку назву через те, що в процесі цього захворювання нігтьова пластина стоншується і стає м'якою, а згодом деформується, утворюючи поглиблення, яке формою схоже на невелику ложку, здатну утримувати невелику кількість води. Медична назва цієї проблеми – койлоніхія, від грецьких слів koilos (поглиблення), та onikh (нігті). Койлоніхія зустрічається як у дорослих, і у дітей.
Симптоми койлоніхії
- Як я вже сказала, в першу чергу нігті набувають увігнутої форми, що нагадує ложку
- У цьому захворюванні змінюється як форма, так і колір нігтів
- У разі травми нігтя може виникнути біль та набряк.
- У випадку, якщо причиною койлоніхії є дефіцит заліза, людина може виглядати втомленою, що означає ознаки анемії.
- Поверхня нігтьових пластинок виглядатиме дуже сухою. Це може призвести до втрати нігтя.
Причини койлоніхії
Існує низка причин, чому з'являються нігті-ложки. Найчастіше це:
- Погана здатність поглинання заліза
- Синдром надколінка
- Гемохроматоз
- Погана функція гормонів щитовидної залози
- Синдром Рейно
- Хвороба Цицеро
- Дефіцит заліза
- Найбільш поширений тип койлонихії може бути також результатом пошкодження нігтя, грибкової інфекції, анемії, і шкірних захворювань, таких як псоріаз
- У поодиноких випадках койлоніхія передається у спадок
- Якщо ви любитель гризти нігті, то знайте, що ця шкідлива звичка так само може спровокувати появу койлоніхій надалі
- У дуже поодиноких випадках нігті-ложки можуть бути спровоковані захворюваннями легень або серця.
Як лікувати нігті-ложки
Якщо поява койлоніхії пов'язана з медичною проблемою, лікар насамперед запропонує план лікування цього захворювання. У разі анемії, найчастішої причини появи нігтів-ложок, лікар призначить добавки заліза та скоригує ваш раціон, щоб ви могли отримувати більше цього елемента з їжі. Обов'язково дотримуйтесь інструкцій з прийому залізовмісних добавок, щоб ваш організм засвоював потрібну кількість. Якщо ваш організм не засвоює вітамін B-12 з їжі, може знадобитися курс уколів цього вітаміну.
Також є кілька простих дій, які допоможуть покращити стан ваших нігтів-ложок:
- Тримайте свої нігті в чистоті та коротко остриженими
- Частіше наносите крем або олію, щоб ваші нігті були добре зволожені
- У жодному разі не гризіть нігті
Як запобігти колонії
Оскільки найпоширеніша причина появи нігтів-ложок – це анемія, то в першу чергу варто звернути увагу на ваше харчування. Це означає, що вам потрібно вживати їжу, яка буде багата на залізо. Такими продуктами є шпинат, квасоля, броколі, червоне м'ясо та м'ясо свійських птахів. Ви також можете споживати креветки, тунець, устриці - продукти, що є найбільш доступними серед морепродуктів.
На жаль, анемія – це частий супутник вегетаріанства. Тому, якщо з якихось причин ви не їсте м'ясо, вам доведеться вживати більше рослинного та фруктового заліза. Також раджу вам ввести у свій раціон побільше продуктів, багатих вітаміном С, оскільки це допоможе вашому організму краще засвоювати залізо з їжі.
Сподіваюся, моя інформація була для вас корисною. Будьте здорові та красиві! :)