Треснувшие пятки: причины и лечение
Приближается сезон открытой обуви, а это значит что самое время уделить должное внимание красоте и здоровью своих ножек. Поэтому сегодня у нас достаточно актуальная тема – треснувшие пятки.
Трещины на пятках являются общим состоянием стопы, которое может вызвать дискомфорт или даже боль. Они являются результатом чрезмерной сухости кожи и сопровождаются утолщением кожного покрова, а иногда желтыми или коричневыми мозолями вокруг края пятки. Часто единственная проблема связанная с треснувшими пятками - это их внешний вид. Однако, состояние может значительно ухудшиться, если игнорировать проблему. Поэтому сегодня я предлагаю вам выяснить причины появления трещин на пятках, а так же какие есть способы их лечения.Почему трескаются пятки?
Наши пяточки немного похожи на помидоры. Если слишком сильно надавить они расширяются по бокам и трескаются. Трещины на пятках чаще всего развиваются, если мы проводим много времени стоя, или при носке обуви без задника, который поддерживает пятку, или если кожа становится очень сухой и мозолистой. К сожалению, с возрастом проблема только усугубляется, потому что с годами на нижней части стопы теряется жировая прослойка, а тело заменяет ее мозолями. Для меня так же было открытием, что одним из факторов появления трещин на пятках является долгое нахождение в горячей ванне или под душем! А я, наивная, думала что так мои пяточки наоборот размягчаются! :) Потрескавшиеся пятки - это проблема, которая не исчезнет сама по себе. Трещины лишь ухудшаются со временем, так как они становятся глубже. И это уже чревато многими негативными последствиями, так как трещины – это идеальный проводник для бактерий, грибка, бородавок или вирусов. Ситуация еще более опасна, если у вас диабет или проблемы с кровообращением.Как предотвратить трещины на пятках
Лучший способ избежать трещин на пятках - предотвратить их появление, а это означает, что, как минимум раз в неделю, нужно уделять время уходу за кожей пяток. Мы же следим за оформлением бровей, делаем депиляцию, маникюр и т.д. Скрабирование и увлажнение кожи ног - это еще одна вещь, которую нужно добавить в свою бьюти-рутину. Так же огромное значение имеет ваша обувь. Если вы склонны к появлению трещин на пятках, попробуйте найти подходящую обувь, которая должным образом поддерживает ваши пятки. Стоит избегать шлепанцы и сандалии с тонкой подошвой, обувь с открытым задником, или на высокой шпильке, а так же слишком узкую обувь. Другие способы предотвращения трещин на пятках:- Не стойте в одном положении и не сидите скрестив ноги слишком долго.
- Перед сном наносите специальный смягчающий крем для ног. Лучше всего еще надеть хлопковые носочки поверх.
- По возможности приобретите специально разработанные ортопедические вставки в обувь, чтобы уменьшить давление на пятку, и правильно распределить вес.
- Отдайте предпочтение качественным хлопковым носкам.
- Пейте много воды, чтобы увлажнить организм изнутри.
- Используйте пемзу, и мягко скрабируйте стопы раз в несколько дней, чтобы предотвратить огрубение кожи. Но избегайте удаления натоптышей и мозолей самостоятельно, если вы страдаете диабетом. Вы можете случайно поранить и заразить себя.
Способы лечения треснувших пяток
Увлажнение Если вы уже столкнулись с проблемой трещин на пятках, то лосьоны, которые вы обычно используете для увлажнения тела, уже вряд ли помогут. Для лечения треснувшей пятки лучше приобрести в аптеке специальный бальзам. Такие бальзамы увлажняют, смягчают и отшелушивают омертвевшие клетки кожи. Специальные ванночки и скрабирование Кожа вокруг трещины значительно толще и суше, чем остальная кожа на ступне. Так же можно заметить небольшое расслаивание кожи по бокам трещины. Замачивание и увлажнение ног может помочь облегчить ситуацию. Подержите ноги в теплой мыльной воде не более 20 минут. После этого промокните ноги полотенцем и нанесите увлажняющий крем или бальзам. Избегайте скрабирования пяток, когда они сухие. Это увеличивает риск повреждения кожи. Мёд Мёд это отличное натуральное средство для борьбы с треснувшими пятками. Как известно, он обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, и может помочь не только ускорить процесс заживления трещин, но и является отличным увлажняющим средством. Вы можете использовать мёд в качестве скраба для ног после замачивания, или же применить его в качестве ночной маски для стоп. Кокосовое масло Я уже писала о многочисленных преимуществах кокосового масла в одной из прошлых статей. Это отличное средство для очень сухой кожи, и будет весьма полезным при лечении трещин на пятках. Так же кокосовое масло обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами, что очень актуально, если ваши трещины на пятках уже достаточно глубокие. Народные средства Так как проблема сухости кожи ног достаточно распространена, и от трещин на пятках страдает чуть ли не 20% населения, то вполне предсказуемо, что люди перепробовали на себе уже кучу домашних средств. Из самых популярных и действенных можно выделить:- Ванночки для ног с винным уксусом
- оливковое или растительное масло для увлажнения
- Увлажнение с помощью масла Ши
- Примочки из бананового пюре
- Использование парафина для запечатывания влаги внутри кожи
- Скрабирование пяток с помощью овсянки смешанной с маслом