Треснувшие пятки: причины и лечение

Приближается сезон открытой обуви, а это значит что самое время уделить должное внимание красоте и здоровью своих ножек. Поэтому сегодня у нас достаточно актуальная тема – треснувшие пятки.

Трещины на пятках являются общим состоянием стопы, которое может вызвать дискомфорт или даже боль. Они являются результатом чрезмерной сухости кожи и сопровождаются утолщением кожного покрова, а иногда желтыми или коричневыми мозолями вокруг края пятки. Часто единственная проблема связанная с треснувшими пятками - это их внешний вид. Однако, состояние может значительно ухудшиться, если игнорировать проблему. Поэтому сегодня я предлагаю вам выяснить причины появления трещин на пятках, а так же какие есть способы их лечения.

Почему трескаются пятки?

Наши пяточки немного похожи на помидоры. Если слишком сильно надавить они расширяются по бокам и трескаются. Трещины на пятках чаще всего развиваются, если мы проводим много времени стоя, или при носке обуви без задника, который поддерживает пятку, или если кожа становится очень сухой и мозолистой.  К сожалению, с возрастом проблема только усугубляется, потому что с годами на нижней части стопы теряется жировая прослойка, а тело заменяет ее мозолями. Для меня так же было открытием, что одним из факторов появления трещин на пятках является долгое нахождение в горячей ванне или под душем! А я, наивная, думала что так мои пяточки наоборот размягчаются! :) Потрескавшиеся пятки - это проблема, которая не исчезнет сама по себе. Трещины лишь ухудшаются со временем, так как они становятся глубже. И это уже чревато многими негативными последствиями, так как трещины – это идеальный проводник для бактерий, грибка, бородавок или вирусов. Ситуация еще более опасна, если у вас диабет или проблемы с кровообращением.

Как предотвратить трещины на пятках

Лучший способ избежать трещин на пятках - предотвратить их появление, а это означает, что, как минимум раз в неделю, нужно уделять время уходу за кожей пяток. Мы же следим за оформлением бровей, делаем депиляцию, маникюр и т.д. Скрабирование и увлажнение кожи ног - это еще одна вещь, которую нужно добавить в свою бьюти-рутину. Так же огромное значение имеет ваша обувь. Если вы склонны к появлению трещин на пятках, попробуйте найти подходящую обувь, которая должным образом поддерживает ваши пятки. Стоит избегать шлепанцы и сандалии с тонкой подошвой, обувь с открытым задником, или на высокой шпильке, а так же слишком узкую обувь. Другие способы предотвращения трещин на пятках:

• Не стойте в одном положении и не сидите скрестив ноги слишком долго.
• Перед сном наносите специальный смягчающий крем для ног. Лучше всего еще надеть хлопковые носочки поверх.
• По возможности приобретите специально разработанные ортопедические вставки в обувь, чтобы уменьшить давление на пятку, и правильно распределить вес.

• Отдайте предпочтение качественным хлопковым носкам.
• Пейте много воды, чтобы увлажнить организм изнутри.
• Используйте пемзу, и мягко скрабируйте стопы раз в несколько дней, чтобы предотвратить огрубение кожи. Но избегайте удаления натоптышей и мозолей самостоятельно, если вы страдаете диабетом. Вы можете случайно поранить и заразить себя.

Способы лечения треснувших пяток

Увлажнение Если вы уже столкнулись с проблемой трещин на пятках, то лосьоны, которые вы обычно используете для увлажнения тела, уже вряд ли помогут. Для лечения треснувшей пятки лучше приобрести в аптеке специальный бальзам. Такие бальзамы увлажняют, смягчают и отшелушивают омертвевшие клетки кожи. Специальные ванночки и скрабирование Кожа вокруг трещины значительно толще и суше, чем остальная кожа на ступне. Так же можно заметить небольшое расслаивание кожи по бокам трещины. Замачивание и увлажнение ног может помочь облегчить ситуацию. Подержите ноги в теплой мыльной воде не более 20 минут. После этого промокните ноги полотенцем и нанесите увлажняющий крем или бальзам. Избегайте скрабирования пяток, когда они сухие. Это увеличивает риск повреждения кожи. Мёд Мёд это отличное натуральное средство для борьбы с треснувшими пятками. Как известно, он обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, и может помочь не только ускорить процесс заживления трещин, но и является отличным увлажняющим средством. Вы можете использовать мёд в качестве скраба для ног после замачивания, или же применить его в качестве ночной маски для стоп. Кокосовое масло Я уже писала о многочисленных преимуществах кокосового масла в одной из прошлых статей. Это отличное средство для очень сухой кожи, и будет весьма полезным при лечении трещин на пятках. Так же кокосовое масло обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами, что очень актуально, если ваши трещины на пятках уже достаточно глубокие. Народные средства Так как проблема сухости кожи ног достаточно распространена, и от трещин на пятках страдает чуть ли не 20% населения, то вполне предсказуемо, что люди перепробовали на себе уже кучу домашних средств. Из самых популярных и действенных можно выделить:

• Ванночки для ног с винным уксусом
• оливковое или растительное масло для увлажнения
• Увлажнение с помощью масла Ши
• Примочки из бананового пюре
• Использование парафина для запечатывания влаги внутри кожи
• Скрабирование пяток с помощью овсянки смешанной с маслом

Как вы видите, существует множество вариантов лечения треснувшей пятки, но всё же стоит помнить, что это негативное явление проще предотвратить, чем вылечить. Так что вовремя уделяйте должное внимание здоровью своих ножек и будет вам счастье! :)