Нависшие веки - упражнения

Нависшие веки придают нашему лицу грустное и уставшее выражение. Известно ли вам, что, для того чтобы избавить себя от этого можно использовать упражнения специального фейсфитнеса.

Возрастные изменения кожи век

К сожалению, от старения кожи лица и век в частности не застрахован совершенно никто. Но, предотвратить это и приподнять нависшее веко вам поможет серия специальных упражнений. Так почему же нависает веко. Прежде всего виной нависания века является возрастное ослабевание мышц, опускаясь, они тянут за собой и кожу. При этом если правильно подобрать комплекс упражнений, то результат может быть попросту невероятным – вы попросту забудете о проблеме нависших век.

Начинаем с разминки

Для обеспечения хорошего кровотока и прогрева мышц раскройте широко глаза, следите, чтобы лоб при этом не был наморщен. Начинайте вращать глазами «вправо-влево». Выполняйте на протяжении 30-ти секунд. На протяжении следующих 30-ти секунд – непрерывно моргайте.

Первое упражнение

Раскройте глаза максимально широко. Определите точку находящуюся перед вами и сфокусируйте на ней взгляд. Сосчитайте до пяти и закройте глаза, не жмурясь при этом. Опять сосчитайте до пяти, откройте глаза и начинайте упражнение с начала. Повторов должно быть 10, выполняйте их без перерывов. Не напрягайте во время упражнения лоб.

Второе упражнение

Поставьте указательные пальцы на верхнюю точку бровей. Секунды на две приподнимите брови, хорошо напрягая при этом мышцы, но не допуская проявления заломов. Сведите брови 10 раз, после этого сделайте десяти секундный перерыв. Сделайте еще два подхода. Это упражнение не рекомендуется делать женщинам, у которых есть явные межбровные заломы.

Третье упражнение

Средние пальцы ставят на переносицу возле внутренних уголков глаз. Указательные – на места образования «гусиных лапок». Закрывайте глаза и начинайте надавливать пальцами на кожу, чувствуя при этом достаточно сильное натяжение мышц. Выдержите в таком положении около 40-ка секунд. После 15-ти секундного перерыва повторите упражнение еще дважды.

Четвертое упражнение

Поставьте указательные пальцы на верхние веки закрытых глаз. Придерживайте пальцами глаза, пробуя в то же время открывать их. Должно чувствоваться сопротивление. Упражнение повторяют 20 раз с десятисекундным перерывом. Упражнение повторяют дважды.

Таким образом, при помощи этих несложных упражнений вы сможете выполнять лифтинг век в домашних условиях и сэкономить на посещении косметического салона. Успехов вам и ждем ваших комментариев по поводу действенности методов фейс фитнеса.